1 serving (150 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
12.7
بروتين
39.7
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لوبيا كي سبزي
اللوبيا السوداء النباتية هي وجبة شمال هندية لذيذة مصنوعة من اللوبيا السوداء المطبوخة في مزيج مثير من التوابل والطماطم والبصل. تأتي هذه الكاري النابضة بالحياة والنكهة من المطبخ الهندي التقليدي، حيث يتمتع الناس بها غالبًا مع الروتي أو الأرز. تحتوي اللوبيا السوداء على نسب عالية من البروتين والألياف، لذا فهي ليست شهية فقط ولكنها خيار غذائي مغذي يدعم الهضم ويعزز الطاقة. بطعمها الغني وفوائدها الصحية، فإن اللوبيا السوداء النباتية تضيف متعة إلى قائمة وجباتك بالتأكيد!
