1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1277.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 122.2 g | 44% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 222.2 mg | 17% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 277.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رغيف خبز
كيس الخبز هو قطعة أساسية خالدة مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح. نشأت من الحضارات القديمة، فهي تتجاوز الثقافات، تؤثر في المطابخ في جميع أنحاء العالم. مليء بالكربوهيدرات الأساسية، فهو مصدر رئيسي للطاقة، على الرغم من أنه من المهم اختيار الأصناف الكاملة للحبوب لزيادة الألياف والمواد الغذائية. بينما يكون مريحًا تقليديًا، يمكن أن تحتوي بعض الأصناف من الخبز على نسب عالية من السكر والمواد الحافظة، لذا اختر خيارات الفنية قليلة المعالجة. استمتع به طازجًا أو محمصًا، أو كمرافق مثالي للوجبات - إنه من الأطعمة المفضلة التي تغذي الجسم والروح!
