1 serving (300 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
200.0
سعرات حرارية
4.0
بروتين
36
كربوهيدرات
5.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 560.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حلوة محشوة
البطاطا الحلوة المحشوة هي وجبة لذيذة ومغذية، مثالية لأي وجبة في اليوم. هذه الإبداعية الملونة تضم بطاطا حلوة تمامًا مخبوزة بشكل مثالي، مغطاة بسخاء بمزيج من الفاصوليا السوداء والأفوكادو الطازج وعصير الليمون الحامض. مستوحاة من المأكولات الجنوبية الغربية، تقدم نكهة رائعة في كل لقمة. تحتوي على فيتامينات A و C، الألياف، ومضادات الأكسدة، وهي وجبة لذيذة لا تسبب الذنب تمد جسمك بالطاقة. سواء تمتعت بها كغداء دسم أو عشاء مشبع، البطاطا الحلوة المحشوة هي وسيلة رائعة لإرضاء رغباتك والاستمتاع بصحتك!
