1 serving (245 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
339.8
سعرات حرارية
9.7
بروتين
34.0
كربوهيدرات
19.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
339.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.7 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.1 mg | 9% | |
| صوديوم | 873.8 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 9.7 g | 19% | |
| فيتامين د | 48.5 mcg | 242% | |
| كالسيوم | 145.6 mg | 11% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 582.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About حساء البطاطا المحملة
شوربة البطاطس المحشوة هي وجبة مريحة وسخية تجمع بين البطاطس الكريمية واللحم البقري اللذيذ والجبن الغني والبصل الأخضر الطازج. مشتقة من المطبخ الأمريكي التقليدي، تعتبر هذه الشوربة عناقًا دافئًا في يوم بارد. بينما تكون فاخرة بمكوناتها اللذيذة، إلا أنها تحتوي أيضًا على فوائد البطاطس، الغنية بفيتامين C والبوتاسيوم. يمكنك تخفيفها بتبديل القشطة الكثيفة بزبادي يوناني أو استخدام لحم البقر الديكي. مثالية كوجبة بذاتها أو كجانب شهي، شوربة البطاطس المحشوة مؤكدة أن ترضي رغباتك!
