1 serving (200 grams) contains 398 calories, 12.1 grams of protein, 24.8 grams of fat, and 32.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
398
سعرات حرارية
12.1
بروتين
32.6
كربوهيدرات
24.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
398 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.8 g | 31% | |
| دهون مشبعة | 8.8 g | 44% | |
| دهون غير مشبعة | 5.3 g | ||
| كوليسترول | 38 mg | 12% | |
| صوديوم | 834 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.6 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 12.1 g | 24% | |
| فيتامين د | 8 mcg | 40% | |
| كالسيوم | 282 mg | 21% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 752 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About قشر بطاطس محشوة
تعتبر قشور البطاطس المحملة لذيذة غنية وجبة خفيفة تأتي من المطبخ الأمريكي. تخيل نصفي البطاطس المقرمشة، المخبوزة بشكل مثالي ومغطاة بالجبن الشيدر اللذيذ، وقطع اللحم المقرمشة، وملعقة من الكريمة الحامضة الكريمية. إنها تنبثق بالنكهة! على الرغم من أنها قد لا تفوز بأي جوائز صحية، يمكنك تحسينها بإضافة بصل أخضر طازج أو رشة من الخضار. مثالية ليوم اللعب أو أي تجمع آخر، هذه النقرات اللذيذة هي الطعام المريح الأساسي الذي يجعل الجميع يعود لطلب المزيد!
