1 serving (200 grams) contains 550 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
647.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.3 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ناتشو محشوة
الناتشوس المحشوة هي احتفال شهي بنكهات وأنسجة غنية، تنبع من قلب المأكولات المكسيكية. تتألف من رقائق تورتيلا مقرمشة متراصة مع الجبن المذاب اللزج، ولحم البقر المتبل الناعم، أو الفاصوليا السوداء الحارة. مغطاة بمكونات طازجة مثل الهالابينو اللذيذة، والجوكامولي الكريمي، والسالسا الحارّة، كل قضمة تعد متعة مقرمشة. بالرغم من أنها قد تكون مغرية بجودتها الجبنية وطبقاتها الغنية، يمكنك أيضًا تخصيصها بخيارات صحية مثل الطماطم المقطعة والأفوكادو لزيادة قيمتها الغذائية. لذا، اغمر نفسك في هذا الطبق الشهي الذي يعتبر مثاليًا للمشاركة، أو لا!
