1 serving (300 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس محشوة
البطاطا المحمرة المحشوة هي وجبة شهية ومغذية تأخذ البطاطا المحمرة التقليدية إلى مستوى جديد. تُعتبر هذه الوجبة اللذيذة خيارًا رئيسيًا مع زبدة كريمية، وقشدة حامضة غنية، وشرائح لحم الخنزير المقرمشة، ومزيج من جبن الشيدر اللذيذ، هذه الوجبة اللذيذة هي وجبة مفضلة توفر الراحة. تَعود أصولها إلى المطبخ الأمريكي، حيث يتم تقديمها في كثير من الأحيان جنبًا إلى جنب مع اللحوم المشوية أو كوجبة على حدة. بينما توفر البطاطا الهشة مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والألياف، فإن الحشوات مثل لحم الخنزير المقرمش والجبن يمكن أن تُضيف سعرات حرارية إضافية ودهون. ومع ذلك، يمكنك جعلها أكثر صحة من خلال إضافة الثوم الأخضر والبروكلي أو حتى الزبادي اليوناني كبديل. تَرَفَّه بمتعة هذا الطعم اللذيذ— إنها خيار يملأ البطن ويُرضي كل الرغبات!
