1 serving (200 grams) contains 242 calories, 9.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 40.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
242 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 2.6 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 860 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 5.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 8 mcg | 40% | |
| كالسيوم | 42 mg | 3% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 210 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لو مين
اللو مين هو طبق صيني لذيذ يتميز بالشعيرية القمحية الناعمة والمطهية بالقليل من الخضار الملونة مثل الفلفل الحلو، والجزر، والباك تشوي، وغالباً ما يرافقه بروتين مثل الدجاج، أو اللحم البقري، أو التوفو. ينبع أصل اللو مين من شوارع الصين، حيث يجمع الطعم الممتع اللذيذ بمجموعة من الصلصات اللذيذة، مما يقدم ملف طعمي غني. بالرغم من أنه يقدم جرعة سخية من الكربوهيدرات، يمكنك تحسينه عن طريق إضافة خضار إضافية واختيار بروتينات نباتية خالية من الدهون. استمتع بهذا الطعام اللذيذ المريح الذي يتوازن بشكل مثالي بين الطعم والتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - لو مين DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
