1 serving (200 grams) contains 242 calories, 9.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 40.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
242 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 2.6 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 860 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 5.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 8 mcg | 40% | |
| كالسيوم | 42 mg | 3% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 210 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لو مين
اللو مين هو طبق صيني لذيذ يتميز بالشعيرية القمحية الناعمة والمطهية بالقليل من الخضار الملونة مثل الفلفل الحلو، والجزر، والباك تشوي، وغالباً ما يرافقه بروتين مثل الدجاج، أو اللحم البقري، أو التوفو. ينبع أصل اللو مين من شوارع الصين، حيث يجمع الطعم الممتع اللذيذ بمجموعة من الصلصات اللذيذة، مما يقدم ملف طعمي غني. بالرغم من أنه يقدم جرعة سخية من الكربوهيدرات، يمكنك تحسينه عن طريق إضافة خضار إضافية واختيار بروتينات نباتية خالية من الدهون. استمتع بهذا الطعام اللذيذ المريح الذي يتوازن بشكل مثالي بين الطعم والتغذية!
