1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مين لو
النودلز لو مين هي من الأطعمة الأساسية المحبوبة في المأكولات الصينية، مصنوعة من طحين القمح والبيض، مما ينتج عنه نكهة لذيذة ومطاطية. عادة ما تُحمص مع مجموعة من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر، الجزر، والباك تشوي، وغالبًا ما يتم تقليبها في مزيج لذيذ من صلصة الصويا وزيت السمسم. بينما يمكن للنودلز لو مين أن تكون طعامًا لذيذًا ومريحًا، فمن المهم ملاحظة أن الوصفات التقليدية قد تحتوي على مستويات أعلى من الصوديوم. ومع ذلك، من خلال زيادة كمية الخضروات واختيار البروتينات اللينة، يمكنك صنع نسخة صحية دون التضحية بالنكهة. تنغمس في الطعم الثري والمرضي لنودلز لو مين واستمتع بجوهر الطهي الصيني الأصيل!
