1 serving (200 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
70.6
سعرات حرارية
3.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
70.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ليزارد ثيكيت كولاردز
ورق التفاح المقرمش من ليزارد ثيكيت هو من الأكلات الجنوبية الشهية التي تضفي الراحة والنكهة على مائدتك. مليئة بأوراق الخضراوات الطرية، يتم طهي هذه الورقة ببهارات مختلطة ولحم مدخن وتوابل شهية. مستمدة من قلب المطبخ الجنوبي، تجسد الورقة التقليد والتغذية. غنية بفيتامينات A و C و K، تعزز ورق التفاح من صحة القلب وتساعد على الهضم. استمتع بها كطبق جانبي صحي أو كوجبة رئيسية ذات نكهة، واستمتع بدفء الطهي الجنوبي في كل لقمة. ورق التفاح من ليزارد ثيكيت - حيث يلتقي التقليد بالنكهة.
