1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.3 g | 1% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 0.3 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 5.7 mg | 0% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 42.9 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خس حي
الخس الحي هو خضار أخضر طازج وحيوي مثالي لتحسين وجباتك. هذا الخس المزروع هيدروبونيًا، الذي يُستخدم في كثير من الأحيان في سلطات الذواقة، يأتي من أكثر ممارسات الزراعة الطازجة. يحتوي على الفيتامينات الضرورية أ، ك، وج، ويدعم الجهاز المناعي الصحي ويُساهم في بشرة حية. على عكس الخضروات التقليدية، الخس الحي خالٍ من المبيدات الحشرية، مما يضمن لك قضمة نظيفة ومنعشة تشعرك بالراحة. بفضل نسيجه المقرمش ونكهته الرقيقة، لا يعتبر مجرد قاعدة للسلطة؛ بل هو مكون قوي للأطعمة، والعصائر السائلة، والزخرفات، مما يُضفي التغذية الطازجة من المزرعة مباشرة إلى طاولتك. استمتع بالفارق الحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
