1 serving (208 grams) contains 470 calories, 26.8 grams of protein, 36.8 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.8 g | 47% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 8.0 g | ||
| كوليسترول | 655.2 mg | 218% | |
| صوديوم | 2184 mg | 94% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 26.8 g | 53% | |
| فيتامين د | 83.2 mcg | 416% | |
| كالسيوم | 41.6 mg | 3% | |
| الحديد | 10.9 mg | 60% | |
| البوتاسيوم | 353.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكبد
الكبد هي الأعضاء الغنية بالعناصر الغذائية مملوءة بفيتامينات A و B12 والحديد والفولات، مما يجعلها مصدرًا هائلًا للتغذية. تتواجد عادة في المأكولات في جميع أنحاء العالم، من البازلا الفرنسي إلى الأطباق الآسيوية مثل سرطان الكبد بالزبدة، حيث تقدم نكهة غنية وشهية. بالرغم من أنها مصدر رائع للعناصر الغذائية الأساسية، إلا أنه من المهم تناولها بشكل معتدل بسبب احتوائها العالي على الكوليسترول. يمكن لإدراج الكبد في نظامك الغذائي تحسين وجباتك وتوفير فوائد صحية، ولكن التوازن هو العنصر الأساسي للرفاهية الأمثل.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - الكبد DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
