1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
23.6
بروتين
28.3
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.8 mg | 78% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 754.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كبد مع الجزر والبطاطا
الكبد بالجزر والبطاطس هو طبق دسم يجمع بين الكبد الناعم والجزر الحلو والبطاطس الكريمية. معروف في المطبخ الأوروبي الريفي، هذه الوجبة المريحة غنية بالنكهة والعناصر الغذائية. الكبد غني بالحديد وفيتامينات أ وب، مما يدعم مستويات الطاقة، بينما يضيف الجزر بروتين beta-carotene، معززًا لرؤية جيدة وصحة البشرة. بالرغم من أن الطبق لذيذ ومشبع، إلا أنه يُفضل تناوله بمعقولية بسبب محتواه العالي من الكوليسترول. مثالي لعشاء عائلي مغذ، يجلب الكبد بالجزر والبطاطس الدفء والتقليد إلى طاولتك.
