1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.3 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 21.0 mg | 7% | |
| صوديوم | 756.3 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 27.3 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 210.1 mg | 16% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 252.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة قريش خفيفة
جبنة الكوتاج لايت هي خيار لذيذ وكريمي قليل الدسم يعد خيارًا مثاليًا لنمط حياة صحي. مصنوعة من جبن المزارع الطازج، وهي غنية بالبروتين، مما يساعدك على الشعور بالشبع والرضا. تتميز هذه المكونة الرائعة، المستمدة من المأكولات التقليدية الأوروبية، بقدرتها العالية على التناول في الأطباق الحلوة والمالحة. مع سعرات حرارية أقل ونسبة دهون أقل من جبن الكوتاج العادي، إنه خيار لذيذ ومثالي لوجبة خفيفة أو لإضافته إلى السلطات أو السموذي أو حتى الحلويات. استمتع بطعم جبنة الكوتاج لايت الخفيف والمنعش وأنت تعزز تغذيتك بكل سهولة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
