1 serving (100 grams) contains 66 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.3 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 36.2 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 407.1 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ليتشي
ليتشي هو فاكهة استوائية موطنها جنوب شرق آسيا، معروفة بقشرتها الخشنة الحمراء ولحمها الأبيض اللذيذ والعصيري. مليء بفيتامينات C و B6، يقدم الليتشي انفجارًا من المضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة وصحة البشرة الخاصة بك. هذه الفاكهة الرائعة ليست فقط منعشة ولكنها أيضًا منخفضة السعرات الحرارية والدهون، مما يجعلها وجبة خفيفة بلا شعور بالذنب. استمتع بالليتشي طازجة، في الحلويات، أو مخلوطة في العصائر للحصول على لمسة استوائية. اكتشف نكهات المأكولات الجنوب شرق آسيوية النابضة بالحياة، حيث يُقدر الليتشي لنكهته الفريدة وفوائده الصحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
