1 serving (100 grams) contains 66 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.1
سعرات حرارية
1.9
بروتين
39.3
كربوهيدرات
1.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
157.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.3 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 36.2 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 407.1 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ليتشي
الليتشي هو فاكهة استوائية مشهورة بنكهتها الحلوة الفريدة وجلدها الوردي الأحمر الزاهي. تنبعثُ هذه اللذة العصيرية من جنوب الصين، حيث إنها غنية بفيتامين السي، ب6، ومضادات الأكسدة، مما يجعلها وجبة خفيفة صحية بشكل لذيذ. غنية بالمياه ومنخفضة السعرات الحرارية، الليتشي يمكن أن يعزز من جهاز المناعة ويحسن صحة البشرة. استمتع بها طازجة، في الحلويات، أو مخلوطة في العصائر اللذيذة! سواء كنت تستمتع بها بمفردها أو تضمنها في أطباقك المفضلة، الليتشي هي كنز استوائي يستحق الاحتفال به.
