1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة يونانية
سلطة جريك سالاد من ليسنر هي مزيج حيوي من الخضروات الطازجة والمقرمشة ونكهات البحر الأبيض المتوسط الجريئة. تتميز بالخيار المقرمش، والطماطم العصيرية، والبصل الأحمر الحلو، والزيتون الكالاماتا الحامضة، جميعها مغطاة بجبنة فيتا كريمية. تنبثق هذه السلطة من شواطئ اليونان المشمسة، حيث تجسد جوهر المأكولات البحر الأبيض المتوسط التقليدية. تعتبر مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، وهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالدهون الصحية للقلب. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، فإن سلطة جريك سالاد من ليسنر ليست شهية فحسب بل أيضًا خيارًا صحيًا لنظام غذائي متوازن. تعرّف على نكهة اليونان مع كل لقمة!
