1 serving (245 grams) contains 154 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
149.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.6 mg | 4% | |
| صوديوم | 121.4 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.5 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 16.5 g | ||
| بروتين | 7.8 g | 15% | |
| فيتامين د | 97.1 mcg | 485% | |
| كالسيوم | 291.3 mg | 22% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن سائل
الزبادي السائل هو مشروب ناعم وكريمي لذيذ مصنوع من اللبن المخمر. يعود أصله إلى ثقافات مختلفة حول العالم، حيث يُعتبر عنصراً أساسياً في المطابخ الشرق أوسطية والهندية. مليء بالبكتيريا النافعة، يعزز الزبادي السائل صحة الجهاز الهضمي ويعزز الهضم. غني بالبروتين والكالسيوم بشكل طبيعي، يمكن أن يكون إضافة صحية إلى نظامك الغذائي، مقدماً بدائل منعشة للزبادي التقليدي. مثالي للشرب أثناء التنقل أو كقاعدة للعصائر السلسة، يجمع الزبادي السائل بين الطعم والتغذية، مما يجعله خياراً لذيذاً لأي ذوق.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
