1 serving (245 grams) contains 154 calories, 8.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.5 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 3 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 125 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 17.0 g | ||
| بروتين | 8.5 g | 17% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 300.0 mg | 23% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي سائل
الزبادي السائل هو مشروب كريمي منعش مصنوع من الحليب المخمر، غالبًا ما يُمزج مع الفواكه أو النكهات الطبيعية. المنبثقة من وصفات الألبان التقليدية، يعتبر هذا المشروب اللذيذ شهيرًا في العديد من الثقافات، بما في ذلك المطبخ البحريني والآسيوي الجنوبي. مليء بالبروبيوتيات، يُعرف الزبادي السائل بدوره في تعزيز صحة الأمعاء وتعزيز جهاز المناعة. إنه مصدر رائع للكالسيوم والبروتين، مما يجعله خيارًا غذائيًا صحيًا في أي وقت من اليوم. استمتع به كوجبة خفيفة سريعة أو قاعدة للسموذي أو إضافة لذيذة إلى روتين الإفطار الخاص بك. استمتع بالخيرات الموجودة في الزبادي السائل!
