1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 395.2 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 26.2 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 388.1 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بياض البيض السائل
البيض الأبيض السائل هو مصدر بروتين مرن ومريح، ممتلء بالعناصر الغذائية الأساسية ومنخفض السعرات الحرارية. هذه البيضة السائلة تأتي من بيض طازجة من المزارع، تستخدم بشكل أساسي في مختلف المطابخ لقدرتها على إعداد أكلات البيض المنفوشة، والكريمات الهوائية، والسموذي الغني بالبروتين. إنها خالية من الكوليسترول ومنخفضة الدهون، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لعشاق الصحة واللياقة البدنية على حد سواء. مثالية للوجبات السريعة أو الخبز، تقدم البيض الأبيض السائل طريقة بسيطة لزيادة تناول البروتين بينما تعزز أطباقك المفضّلة. سواء كنت تحضّر فطيرة كلاسيكية أو بانكيك غني بالبروتين، فإن البيض الأبيض السائل هو المكون المثالي لتطوير إبداعك المطبخي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
