1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.0 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
123.8
سعرات حرارية
23.8
بروتين
2.5
كربوهيدرات
8.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.8 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 442.9 mg | 147% | |
| صوديوم | 295.2 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 207.1 mcg | 1035% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 328.6 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض سائل
البيض السائل هو مكون مريح ومتعدد الاستخدامات، مثالي للمطبخ الحيوي. مليء بالبروتين عالي الجودة والفيتامينات الأساسية، ويأتي من البيض الحقيقي، مقدما نفس الطعم الرائع دون عناء تكسير القشور. بمنشأ من مختلف التقاليد الطهي، البيض السائل مثالي لوجبات الإفطار المفضلة مثل البيض المخفوق، الأومليت، أو حتى المعجنات. إنها منخفضة الكربوهيدرات والكولسترول، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بسهولة البيض السائل وارتق بطهيك مع تغذية جسمك!
