1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 392.9 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 25.7 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 385.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بياض بيض سائل
البيض الأبيض السائل هو مكون متعدد الاستخدامات وغني بالبروتين عالي الجودة، منخفض السعرات الحرارية، وخالٍ تقريبًا من الدهون. يُستخرج من البيض الطازج، وغالبًا ما يُستخدم في مجموعة متنوعة من المأكولات، بدءًا من الكريمات الخفيفة في الحلويات الفرنسية إلى الأملت البيضي الصحية في وجبات الوعي الصحي. يحتوي البيض الأبيض السائل على نسبة عالية من الأحماض أمينية الأساسية، مما يعزز نمو العضلات وعملية التعافي، مما يجعله مفضلًا بين الرياضيين وعشاق اللياقة البدنية. بالإضافة إلى ذلك، فهو خالٍ من الكوليسترول، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي صحي للقلب. استمتع بفوائد البيض الأبيض السائل في وصفتك القادمة!
