1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
192.3
سعرات حرارية
9.6
بروتين
28.8
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 769.2 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.7 g | 27% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 384.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لينسنسوبي
العدس سوب هو شوربة عدس لذيذة ومغذية تنشأ من المطبخ الألماني. ممتلئة بالعدس الغني بالبروتين، والخضار الطازجة مثل الجزر والكرفس، ومُوَّضبة بأعشاب عطرية، إنها طبق دافئ مثالي لأي وقت من السنة. تُصنع هذه الشوربة غالبًا بمرقة لذيذة، وهي منخفضة الدهون وعالية الألياف، مما يجعلها خيارًا غذائيًا يدعم صحة الجهاز الهضمي. ليس فقط العدس سوب مريحًا ومرضيًا، ولكنه أيضًا يقدم مزيجًا رائعًا من النكهات التي تُدفئ الروح. استمتع بوعاء من هذا الطبق الكلاسيكي من أجل تذوق التقليد والرفاهية!
