1 serving (300 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لنسنتوب
العدس الألماني الشهي واللذيذ هو عبارة عن وجبة سخية معبأة بالنكهة والقيم الغذائية. تحتوي هذه الأطباق الرائعة على عدس طري يُطهى ببطء مع مجموعة من الخضروات مثل الجزر والبطاطس والكرفس، متبلة بالأعشاب العطرية والتوابل. مشتقة من المأكولات الألمانية التقليدية، العدس الألماني ليس فقط مريحًا بل يعتبر أيضًا صحيًا بشكل لا يصدق. غني بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، فإنه يعزز صحة القلب والهضم بينما يكون منخفض الدسم. مثالي كوجبة تقيلة، العدس الألماني يدفئ الروح ويغذي الجسم، مما يجعله اختيارًا محبوبًا لأي وقت من السنة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
