1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
14.2
بروتين
37.7
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري عدس
كاري العدس طبق غني ومليء بالنكهات ينتمي إلى المطبخ الجنوب الآسيوي، حيث يقدم العدس الطيب المطبوخ باتقان مع مزيج عطري من التوابل مثل الكمون والكركم والكزبرة. يتميز كاري العدس بالبروتين والألياف، وليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي لأي وجبة. يضاف إلى الوجبة الخضروات الطازجة مثل السبانخ أو الطماطم لزيادة فيتامينات أساسية مع الحفاظ على قليل السعرات الحرارية. استمتع به مع الأرز أو النان لتجربة نباتية كاملة ومرضية. انغمس في غنى كاري العدس - ستشكرك تذوقك!
