1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.7 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لينغويني بصلصة الطماطم
اللينجويني بصلصة الطماطم هو أكلة إيطالية كلاسيكية تجمع بين المعكرونة المقرمشة وصلصة الطماطم الغنية والمثلجة. تُعد هذه الصلصة من الطماطم الطازجة، والثوم، والأعشاب العطرية، مما يمنحها نكهة فريدة بينما تحتوي على سعرات حرارية منخفضة. اللينجويني، وهو نوع رفيع وطويل من المعكرونة، يكمل الصلصة بشكل مثالي، مما يخلق وجبة لذيذة مرضية وصحية. يحتوي على الليكوبين من الطماطم والفيتامينات الأساسية، وهو خيار شهي يسلط الضوء على جوهر المأكولات البحرية. استمتع به كخيار نباتي لذيذ، أو قم بتقديمه مع البروتين المفضل لديك لوجبة كاملة!
