1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.6 mg | 7% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لينغويني بصلصة البلح الجميل
مكرونة اللينغويني بصلصة البلح البحري هو طبق إيطالي شهي يجمع بين مكرونة اللينغويني الطرية وصلصة غنية ومالحة مصنوعة من البلح البحري الطازج والثوم ونقطة من النبيذ الأبيض. ينبع هذا الطبق من المناطق الساحلية في إيطاليا، حيث يلتقط جوهر المأكولات البحرية البحر المتوسط. مع مكونات غذائية مغذية مثل البلح البحري، الذي يحتوي على نسب عالية من البروتين وأحماض أوميغا-3، فإنه يقدم خيارًا أخف وزنًا لعشاق المأكولات البحرية. يعزز الثوم المشوي وزيت الزيتون ليس فقط النكهة ولكن أيضًا يوفر فوائد صحية للقلب. مثالي لتناول عشاء سريع خلال أيام الأسبوع أو في المناسبات الخاصة، مكرونة اللينغويني بصلصة البلح البحري هي كلاسيكية لا تخيب أبدًا الآمال.
