1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.6 mg | 7% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة لينغويني بالمحار
اللينجويني مع صدف البحر هو طبق إيطالي كلاسيكي يقدم زواجًا جميلًا بين اللينجويني المطهو بشكل مثالي وصدف البحر الطرية واللذيذة. هذه الوجبة البحرية عادة ما تحضر بالثوم والنبيذ الأبيض والبقدونس الطازج ونقطة من زيت الزيتون، مما يخلق صلصة غنية وشهية تتشبث بكل خيط من أطراف المعكرونة. يعود أصل هذا الطبق إلى المناطق الساحلية في إيطاليا، حيث يمثل تمثيلا حقيقيا للمأكولات البحرية البحر الأبيض المتوسط. مليء بالبروتين والمعادن الأساسية المستمدة من صدف البحر، يوفر اختياراً غذائيًا مغذيًا عند تناوله بشكل معتدل. إذاً، سواء كنت تستمتع بعشاء شهي أم تبحث عن وجبة خفيفة، فاللينجويني مع صدف البحر خيار لذيذ وصحي ينقل تذوقك مباشرة إلى إيطاليا!
