1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
316 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 11.6 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 88 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لينغويني
اللينغويني هو نوع شهي من المعكرونة، مسطح وضيق، والذي نشأ من التقليد الطهي الإيطالي النابض بالحياة. مصنوع من مزيج بسيط من سميد قمح الدورم والماء، ويوفر قاعدة مثالية لمتنوعة من الصلصات. سواء تم ترميمه مع صلصة البلح البحري الغنية أو صلصة البستو المعطرة، تأسر ملمس اللينغويني النكهات بجماله. بينما يُعتبر مصدرًا للكربوهيدرات مما يوفر الطاقة، إلا أن الاعتدال هو العنصر الرئيسي في تحقيق التوازن مع مكونات صحية مثل الخضروات الطازجة والبروتينات الخالية من الدهون. تنغمس في هذه المعكرونة الكلاسيكية، واستمتع بطعم إيطاليا في كل لقمة!
