1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.6 mg | 7% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بولونيز مع اللينغويني
اللينجويني بولونيز هو أحد الأطباق الإيطالية الكلاسيكية التي تجمع بين مكرونة اللينجويني المطهوة إلى حد الطهو المناسب وصلصة لحم غنية ولذيذة. يتم تحضيرها بلحم بقر أو لحم خنزير مفروم، وطماطم ناضجة، وبصل، وجزر، وثوم عطري، وتبرز هذه الوجبة المريحة بنكهتها الغنية. تأتي هذه الوجبة تقليدياً من إقليم إيميليا-رومانيا، وهي خيار دسم يقدم البروتين والعناصر الغذائية الأساسية. بينما يمكن أن تكون الصلصة لذيذة للغاية، فإن اختيار اللحوم النحيفة وإضافة الأعشاب الطازجة يمكن أن يجعل منها خياراً صحياً. مثالية للعشاء العائلي أو المناسبات الخاصة، تعتبر اللينجويني بولونيز من الأطباق المفضلة التي تحتفي بفن الطهي الإيطالي.
