1 serving (100 grams) contains 105 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
250 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لينغويّراو
لينغييراو هو طبق نابض بالحياة ينبع من قلب البرازيل، مشهور بمزيج فاخر من النكهات والمكونات الطازجة. هذه اللذيذة تحتوي على مجموعة من الخضروات المقلية، والبروتين، والتوابل العطرية، جميعها ملفوفة في تورتيلا ناعمة ودافئة. بجذورها في المأكولات التقليدية اللاتينية الأمريكية، يجمع لينغييراو بين نكهة الأعشاب المحلية والقيم الغذائية الهامة. مليء بالفيتامينات والمعادن، يوفر خيار وجبة متوازن تمامًا، على الرغم من أهمية الاستمتاع به بشكل معتدل، نظرًا لأن بعض الاختلافات قد تحتوي على صلصات غنية بالسعرات الحرارية. اختبر طعم البرازيل مع لينغييراو - خيار صحي ولذيذ!
