1 serving (100 grams) contains 50 calories, 0.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
119.0
سعرات حرارية
1.0
بروتين
28.6
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.5 g | 19% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 209.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About لينجون
اللينجون هو توت نابض بالحياة من الغابات في إسكندنافيا. مليء بالمضادات الأكسدة، ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا معروف بفوائده الصحية المحتملة، بما في ذلك خصائص مضادة للالتهاب. لذيذ وحامض، يتم تحويل التوت اللينجون كثيرًا إلى مربى وصلصات وشراب، مكملة لأطباق مثل اللحوم والبانكيك. مع إضافة حد أدنى من السكر، يوفرون حلاوة طبيعية، مما يجعلها إضافة غذائية غنية بالعناصر الغذائية إلى نظامك الغذائي. احتفل بجوهر المطبخ النوردي بالطعم الغني للينجون!
