1 serving (100 grams) contains 82 calories, 18.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.7 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 102.4 mg | 34% | |
| صوديوم | 128.6 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خط صيد سمك القد
تُعتبر سمك كود الذي تم اصطياده بخطاف خط الصيد خيارًا ممتازًا من أنواع المأكولات البحرية الراقية، ويتم جمعه من المياه النقية لشمال الأطلسي. يقدم هذا السمك الأبيض الهش نكهة خفيفة تتناغم بشكل جميل مع مختلف المطابخ، من الأطباق الكلاسيكية من السمك والبطاطس إلى الأطباق الشهية البحر الأبيض المتوسط. يحتوي سمك الكود الذي تم اصطياده بخطاف خط الصيد على نسبة عالية من البروتين النباتي ويحتوي على نسب عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-3 الأساسية، مما يجعله ليس فقط لذيذًا ولكن أيضًا مفيدًا لصحة القلب. احتواؤه على عدد قليل من السعرات الحرارية والدهون يجعله خيارًا ممتازًا للحمية الغذائية الصحية. استمتع بالمذاق الطازج والصيد المستدام لسمك الكود الذي تم اصطياده بخطاف خط الصيد اليوم!
