1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا ليما بالزبدة
حبوب الليما بالزبدة هي طبق جانبي كريمي لذيذ يبرز نكهة الليما باللون الأخضر الزاهي. منبثقة من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، تعد حبوب الليما من الأطعمة الأساسية في العديد من المطابخ. عند طهيها ورشها برفق بالزبدة، تصبح طرية بشكل لا يقاوم وتمتلئ بملمس حريري. تحتوي على كمية هائلة من البروتين النباتي والألياف والفيتامينات الضرورية، وهي تساهم في نظام غذائي متوازن. ومع ذلك، الاعتدال أمر ضروري بسبب الزبدة المضافة، التي تضيف الغنى ولكن أيضًا السعرات الحرارية. استمتع بهذا الطبق الكلاسيكي لتعزيز تغذية وجباتك!
