1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
9.4
بروتين
32.9
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.9 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فول مدمس في صلصة الطماطم
الفاصوليا البيضاء في صلصة الطماطم هي وجبة لذيذة ومغذية تجمع بين الفاصوليا البيضاء اللينة وصلصة الطماطم غنية ونكهة. تنبثق من تقاليد مطبخية مختلفة، تقدم هذه الوجبة المريحة الكلاسيكية الخيار البروتيني النباتي والمغذي. مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن، تعزز الصحة الهضمية وقليلة الدسم. استمتع بها كطبق جانبي أو ضمّها إلى وصفاتك المفضلة. مع نكهاتها الزاهية، تثير الشهية ليس فقط نكهاتك اللذيذة بل تجعل أيضا خيارًا مغذيًا وصحيًا.
