1 serving (50 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.3 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 18.9 g | 94% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.0 mg | 47% | |
| صوديوم | 1419.5 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 94.6 mcg | 473% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ليهابولا
ليهابولا هو طبق كرات لحم فنلندي لذيذ، يتم عادة تحضيره بمزيج من لحم مفروم، غالباً لحم بقر أو لحم خنزير، ممزوج بفتات الخبز والبصل والتوابل. تقدم هذه الكرات اللذيذة بشكل تقليدي مع البطاطس المهروسة الكريمية وصلصة غنية ولذيذة، مما يجعلها وجبة دسمة. بينما يمكن أن تكون ليهابولا فاخرة، إلا أن استخدام لحوم منخفضة الدهون وإضافة مكونات طازجة توفر توازنا في البروتين والعناصر الغذائية. تُستمتع بها العائلات في جميع أنحاء فنلندا، ترضي ليهابولا الرغبات فيما تقدم طعماً لذيذاً من المأكولات التقليدية النوردية.
