1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا اللحم
صنف اللحم والمكرونة هو وجبة فنلندية مريحة، تتميز بتوليفة رائعة من لحم يتم فرمه ومكرونة وصلصة كريمية غنية. تحتوي هذه الوجبة الثقيلة على مكونات أساسية مثل البصل والجزر والتوابل، مما يخلق مزيجًا مُفعمًا بالنكهات يُرضي الذوق ويُغذي الجسم. عادة ما يُزين اللحم والمكرونة برشة من الجبن، مما يوفر توازنًا بين البروتين والكربوهيدرات، مما يجعله وجبة مشبعة. بالرغم من كونها غنية بقوامها الكريمي، يُمكنك تخفيفها بسهولة عن طريق استخدام أنواع لحوم منزوعة الدهن ومكرونة من الحبوب الكاملة. تتناسب هذه الوجبة بشكل مثالي مع العشاء العائلي، حيث تضفي الدفء والتقاليد على مائدتك.
