1 serving (150 grams) contains 312 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
495.2
سعرات حرارية
4.8
بروتين
63.5
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مقلية بلطف
البطاطا المقلية قليلا هي طبق لذيذ ومرضٍ ينبثق من تقاليد الطعام المريحة التقليدية. مصنوعة من البطاطا الطازجة والمقرمشة، يتم طهيها حتى تصبح ذهبية مع قليل من الزيت لتوفير تلك القرمشة المثالية. تحتفظ هذه اللذة اللذيذة بنكهتها الطبيعية مع تقديم بديل خفيف للبطاطس الزيتية الثقيلة. تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، تساعد البطاطا المقلية قليلا في تهدئة شهيتك دون الشعور بالذنب. استمتع بها كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، واستمتع بتوازن النكهة والصحة في كل لقمة!
