1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك البيكريل المقرمش قليلاً
السلمون المغطى بطبقة خفيفة من الخبز هو طبق لذيذ يتميز بشرائح السلمون الطرية، وهو سمك مياه عذبة معروف بنكهته اللطيفة وقوامه المفتت. يُغمس في طبقة خفيفة من البقسماط المصنوع من الحبوب الكاملة، يُضفي هذا الطبق لمسة صحية على التغليف التقليدي. من مطبخ الطهي الكندي، ويُقدم غالبًا إلى جانب عصير الليمون الحامض أو صلصة التارتار المحضرة في المنزل، مما يعزز من خصائصه الخفيفة والمنعشة. غني بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، السلمون المغطى بطبقة خفيفة من الخبز خيار صحي للقلب والذي يناسب أي وجبة. استمتع به مخبوزًا أو مقليًا لوجبة بلا شعور بالذنب!
