1 serving (30 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.5
سعرات حرارية
15.7
بروتين
15.7
كربوهيدرات
3.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.7 mg | 5% | |
| صوديوم | 393.7 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 472.4 mg | 36% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة لايت للزبادي
صلصة الزبادي الخفيفة هي لذة كريمية وحامضة مصنوعة من الزبادي الغني القليل الدسم، والأعشاب الطازجة، والتوابل النكهة. مستوحاة من المطبخ الشرق الأوسط، تعتبر هذه الصلصة متعددة الاستخدامات مثالية لتنقيط الخضروات المشوية، أو تتبيل اللحوم، أو تغميس الخبز البيتا الطازج. بفضل ملفها الحراري المنخفض والبروبيوتيك، تعزز هضم الطعام مع إضافة نكهة جريئة لوجباتك. استمتع بالاستمتاع الخفيف على الضمير الذي يكون غنيا بالعناصر الغذائية والشهي!
