1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.7
سعرات حرارية
7.9
بروتين
30.0
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 118.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.0 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 22.1 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About لبن زبادي خفيف
الزبادي الخفيف هو وجبة خفيفة شهية ومنعشة تناسب أي وقت من اليوم. مصنوع من حليب منخفض الدسم كريمي وحبيبات حية، يقدم نسيجاً ناعماً ونكهة غنية دون سعرات حرارية إضافية. يعود أصله إلى ثقافات الألبان التقليدية، وهو ثابت في العديد من المطابخ حول العالم. مليء بالبروتين والكالسيوم، يدعم الزبادي الخفيف صحة العضلات وقوة العظام بينما يكون منخفضاً في السكر والدهون. استمتع به بمفرده أو كعنصر لذيذ في العصائر الناعمة والحلويات والصلصات. اختر الزبادي الخفيف للتمتع بوجبة خفيفة صحية خالية من الذنب!
