1 serving (30 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 64.0 g | 82% | |
| دهون مشبعة | 40.0 g | 200% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 160.0 mg | 53% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.0 g | 112% | |
| فيتامين د | 48 mcg | 240% | |
| كالسيوم | 1600.0 mg | 123% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة صفراء فاتحة
الجبن الأصفر الفاتح هو منتج ألبان رائع، غالبًا ما يتم إنتاجه من حليب البقر، وينبعث منه نكهة خفيفة وكريمية. نشأ في مناطق مختلفة، وهو منتج أساسي في المطابخ الأمريكية والأوروبية، مثالي للسندويشات والبرجر وحتى كوجبة خفيفة. يتميز هذا الجبن بمحتوى دهون أقل مقارنة بنظرائه الداكنين، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن التمتع بالطعم دون الشعور بالذنب. يمتاز الجبن الأصفر الفاتح بكونه غنيًا بالبروتين والكالسيوم، ويساعد في تقوية العظام والعضلات، بينما طبيعته القابلة للتعديل يجعله إضافة سهلة إلى أي وجبة. تمتع بها بلا شعور بالذنب كجزء من نظام غذائي متوازن!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
