1 serving (43 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
442.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.5 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 828.7 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 82.9 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 16.6 g | 59% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 221.0 mg | 17% | |
| الحديد | 5.5 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 276.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل الخفيف
الخبز الكامل القمح الخفيف هو خيار غذائي صحي مصنوع من دقيق القمح الكامل المطحون بعناية، محتفظاً بأليافه الطبيعية وعناصره الغذائية. مستمد من ممارسات الخبز التقليدية، يلتقط هذا النوع من الخبز جوهر النضارة الصحية مع تقديم نسيج خفيف. يحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية، ويعزز الصحة الهضمية ويوفر طاقة مستقرة. بأقل من 100 سعرة حرارية للشريحة، إنها خيار ذكي لأولئك الذين يتابعون تناولهم الغذائي. مثالي للسندويشات، التوست، أو وجبة خفيفة صحية، يجعل الخبز الكامل القمح الخفيف تناول الطعام الصحي لذيذًا وبسيطًا.
