صويا خفيفة

صويا خفيفة

Protein

تقييم العنصر: 60/100

1 serving (15 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
157.7
سعرات حرارية
15.8
بروتين
15.8
كربوهيدرات
0
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
157.7
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 0 g 0%
دهون مشبعة 0 g 0%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 15142.0 mg 658%
كربوهيدرات إجمالية 15.8 g 5%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 0 g
بروتين 15.8 g 31%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 63.1 mg 4%
الحديد 3.2 mg 17%
البوتاسيوم 630.9 mg 13%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

50.0%
50.0%
0.0%
الدهون: 0 cal (0.0%)
البروتين: 63 cal (50.0%)
الكربوهيدرات: 63 cal (50.0%)

About صويا خفيفة

صوص الصويا الخفيف هو صوص لذيذ مصنوع من الصويا المخمرة، مثالي لتعزيز نكهة أطباقك المفضلة. ينحدر من المطبخ الشرق آسيوي، وهو يقدم بديلاً أخف وأقل تكثيفًا لصلصة الصويا التقليدية. مع طعمه العميق من الأمامي، يكمل صوص الصويا الخفيف الأطباق المقلية، والتتبيلات، والصلصات دون أن يغمر طعامك. مليء بالبروتين النباتي ومنخفض السعرات الحرارية، إنه خيار توابل أكثر صحة، إذ يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية بينما يكون أقل كمية من الصوديوم من نظيره الداكن. ارفع من مستوى إبداعاتك الطهوية مع الغنى الخفي لصوص الصويا الخفيف!