1 serving (28 grams) contains 80 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320
سعرات حرارية
28
بروتين
4
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
320 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 14 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 60 mg | 20% | |
| صوديوم | 800 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 800 mg | 61% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 80 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبن مكسيكي مبشور خفيف
جبنة مكسيكية مبشورة خفيفة الدهون هي مزيج لذيذ من الجبنة قليلة الدسم التي تضيف نكهة مكسيكية أصيلة إلى أطباقك المفضلة. مصنوعة من مزيج من جبن الشيدر، مونتيري جاك، وكيسو بلانكو، فهي مثالية لتغطية التاكو، الإنشيلادا، أو السلطات. بسعرات حرارية ودهون مخفضة، تتيح لك الاستمتاع بغنى الجبن دون الشعور بالذنب. هذه الجبنة المتعددة الاستخدامات هي أيضًا مصدر جيد للبروتين والكالسيوم، مما يجعلها إضافة صحية لوجباتك. ارفع من مستوى طبخك مع الحفاظ على الخفة باستخدام جبنة مكسيكية مبشورة خفيفة الدهون!
