1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
614.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.4 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.1 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 3.7 g | ||
| بروتين | 18.5 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 74.1 mg | 5% | |
| الحديد | 3.7 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 296.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الجاودار الخفيف
الخبز المحمص الرغيف الخفيف اللذيذ هو خيار شهي ومغذٍ، مصنوع من دقيق الجاودار عالي الجودة الذي يتميز بنكهة أرضية فريدة. مستمد من المأكولات التقليدية الشرق أوروبية، يعتبر هذا الخبز المحمص قاعدة مثالية للحشوات أو يمكن تناوله بمفرده. غني بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، ومعروف بدعمه للصحة الهضمية وقدرته على خفض مستويات الكوليسترول. بأقل سعرات حرارية من الخبز الآخر، إنه خيار رائع لأولئك الذين يراقبون وزنهم. استمتع به في الإفطار أو كوجبة خفيفة، أو ضمن وجبة متوازنة، واستمتع بنكهة الخبز المحمص الرغيف الخفيف الصحي!
