1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
638.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.2 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1153.8 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.2 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 11.5 g | 41% | |
| سكريات | 9.2 g | ||
| بروتين | 20.8 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 153.8 mg | 11% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 384.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الجاودار الخفيف
الخبز الخفيف بالجاودار هو خبز لذيذ النكهة قليلاً صنع أساسًا من طحين الجاودار، مما يمنحه طعمًا وقوامًا فريدين. منبثق من المأكولات الشرق أوروبية، يتمتع هذا الخبز غالبًا بشهرة من خلال السندويشات اللذيذة أو بجوار الحساء. بنسبة نسبة أقل من الغلوتين من القمح، فإنه يكون أكثر سهولة على الجهاز الهضمي بالنسبة للعديدين. يحتوي الجاودار الخفيف على نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يعزز الأمعاء الصحية ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، يتناسب طعمه الأرضي مع مجموعة واسعة من الوصفات، مما يجعل كل شريحة إضافة متعددة الاستخدامات لوجبتك. استمتع بالبرك الصحية للخبز الخفيف بالجاودار اليوم!
