1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.7
سعرات حرارية
12.6
بروتين
18.9
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي كفير خفيف
الزبادي الخفيف المخمر هو لذة كريمية وحمضية مصنوعة من الحليب المخمر، مملوءة بالبروبيوتيك والمواد الغذائية الأساسية. يأتي هذا الزبادي الصحي من منطقة القوقاز، ويستفيد من قرون من التقاليد لتعزيز صحة الأمعاء والهضم. منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين، إنّه اختيار مثالي لأولئك الذين يبحثون عن بديل خفيف دون التنازل عن النكهة. استمتع به في العصائر السلسة، كقاعدة للصلصات، أو بمفرده. اكتشف الفوائد اللذيذة للزبادي الخفيف المخمر وأغذِ جسمك بكل ملعقة!
