1 serving (150 grams) contains 158 calories, 12.3 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 18.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
257.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0.3 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 80.8 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.1 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 27.4 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 88.2 mcg | 441% | |
| كالسيوم | 215.6 mg | 16% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 316.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني خفيف
الزبادي اليوناني الخفيف هو لذيذ وكريمي ويعتبر لذيذة منتجات الألبان الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين ومنخفض الدهون. مصنوع من مكونات نقية وطبيعية، هذا الزبادي يأتي من شواطئ اليونان المشمسة، حيث كان يُعتبر من المأكولات الأساسية لقرون. مليء بالبروبايوتيك، يدعم الصحة المعوية ويوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والفيتامينات. استمتع به كوجبة خفيفة خالية من الشعور بالذنب، أو كمكون متعدد الاستخدامات في العصائر السلسة، أو كقاعدة للصلصات الدسمة. تمتع بالطعم الأصيل للزبادي اليوناني الخفيف، حيث تلتقي الصحة بالنكهة في كل ملعقة!
