1 serving (113 grams) contains 93 calories, 12.4 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 4.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
185.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.2 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0.2 g | ||
| كوليسترول | 27.1 mg | 9% | |
| صوديوم | 725.5 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.7 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.3 g | ||
| بروتين | 24.9 g | 49% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 232.8 mg | 17% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 271.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن قريش خفيف
الجبنة المنزلية الخفيفة هي لذيذة، محملة بالبروتين وتعتبر فرحة منتجات الألبان المثاليّة لوجبة أي وقت من اليوم. مصنوعة من الحليب الطازج ومليئة بالمواد الغذائية الأساسية، إنها منخفضة الدهون ولكنها غنية بالنكهة. بدأت في أوروبا، تعتبر هذه المكونات المتعددة الاستخدامات يمكن الاستمتاع بها لوحدها أو مخلوطة في السلطات أو مخفوقة في العصائر. بفضل محتواها العالي من البروتين والسعرات الحرارية المنخفضة، تعتبر الجبنة المنزلية الخفيفة خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون لنمط حياة صحي. تذوق ملعقة اليوم وجرب لذة النعمة الخفيفة والمغذية!
